RSS

Открытое занятие клуба Fili Runners прошло в парке «Фили»

18:13 28.10.2020

В парке «Фили» еженедельно проходят спортивные тренировки клуба Fili Runners. На странице парка в Facebook участники клуба выпустили видео, в котором рассказали, как проходят тренировки.

Занятия проводятся под руководством профессионального тренера. Каждая тренировка включает в себя разминку, силовую подготовку и бег. Варианты беговых упражнений могут быть разными. На последнем занятии участники прорабатывали разновидность переменной тренировки, в ходе которой упор делается на различный темп бега. На предыдущем занятии спортсмены отрабатывали скоростной подъем в гору.

Заниматься в клубе могут как профессиональные спортсмены, готовящиеся к соревнованиям, так и любители всех возрастов и уровней физической готовности. Тренер всегда подскажет, как правильно двигать руками, как ставить ногу на землю, какие упражнения выполнять в начале и в конце занятий.

Тренировки проводятся по вторникам с 19:30 до 21:00 и субботам с 10:00 до 12:00. Участников клуба Fili Runners и тех, кто только собирается присоединиться к нему, просят соблюдать социальную дистанцию и использовать средства индивидуальной защиты.

-- Фото: pixabay.com

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати